一些学生问我有关地球能源管理的问题。他们让我白天上班，晚上回家写文章。如何保持良好的一天能量。
我在这里分享一些我自己的经历。
程序员是一个特殊的职业。可以说这是一个有很多时间的专业。即使你不是那么忙于工作，回家后仍需要不断学习。连续加载是一种事情。迫不及待地想要一天24小时服用。 48小时的占领。
我相信程序员的能源管理也有自己的特色。
首先让我们分享更有可能消耗程序员能量的东西。
负面情绪会消耗个人能量
例如，极度焦虑，过度担心某些事物的发生等，会很快消耗一个人的精力。一天之后，人们感到非常疲惫，但似乎没有做任何事情。我记得在我职业生涯的前半段处于这种状态。
那时，当我第一次参加工作时，我要求自己要求更高，而且我非常关心别人的评价。每天我担心我的手不好，我担心别人的眼睛和想法。有一段时间我特别焦虑。当我在一天开始工作时，我觉得我的精力耗尽了。当背后有紧急任务时，没有足够的能量来面对它，这会产生更多的焦虑，周期并陷入无限循环。
过度思考会消耗更多的个人能量。
例如，学习几个基本知识，新的方向，或考虑复杂的系统设计，寻找一个奇怪的错误。
3.电压过高也容易消耗程序员的能量。
更为常见的是推出新版本，该版本处理在线故障。
我在做分布式服务器开发，基本上每周都发一个版本，有大版本，还有小版本。我记得起初我非常谨慎。我害怕犯一些错误。在成为专家之后，虽然它要好得多，但对于基本功能而言，重要模块的发布会更令人担忧，自然会产生压力并消耗能量。它仍然很大。
另一个是在线故障处理。在线故障处理对程序员来说是一个沉重的负担。在线故障是非常随机的，你不知道什么时候会发生。如果它在白天自然发生，可以按时处理；但如果它发生在夜晚甚至凌晨，那真是一场噩梦。
故障处理速度很快，如果速度很慢，可能需要一两个小时。在这两个小时的时间里，除了注重解决问题外，他还面临着对上级，电话乃至更高层次压力的监督。在这种情况下，能量消耗特别大，经过处理后，我想小睡一下。我记得有一段时间，我赶紧去做这个项目。时间非常紧张。有时候我不得不在清晨处理失败，我不得不在花了一两个小时后去公司睡觉。那种情况特别紧张。
迷茫和漫无目的，很容易消耗个人能量。
没有明确的计划和明确的目标。人们容易混淆，他们不专心做事，他们围着朋友圈，他们看了一段时间的搞笑视频，他们看了一段时间的公共文章。我不小心碰到了一篇焦急销售的文章，但我很焦虑，终于打扰了，但我不想做任何其他事情。
我一个月来一直在这个状态一两天。因为它浪费时间，它带来额外的焦虑，有时比令人满意的一天更累。
这些是一些容易消耗程序员能量的最常见的东西。我也有自己的能源管理经验和经验。
我觉得必须从伟大的周期和日常安排中看出能源管理。
伟大的周期是指个人目前面临的真实环境和情况。例如，刚刚从工作中毕业的毕业生，或者已经工作了几年的学生刚搬到一家新公司。
该周期属于适应期。我认为在适应期间，你必须先设定自己的要求，比如原创技能，课程等，你可以把它们放在第一位。对于许多人来说，熟悉新环境，新工作和新同事是一个能源消耗问题。
在这个时期，最好是获得更多能量来熟悉新鲜事物，这样你就可以获得一个好的过剩，一个看似浪费的时间，事实上，加速整合过程，很好。
以同样的方式，在促进自己，例如，从一线人员到团队的开始，从小团队到大团队，这也是适应期，它也可以是同样的方式。
日常事物的安排。
1.为一天的工作做好有计划，有序的安排
这非常重要。当然，许多时间管理书籍都会教你如何做到这一点。我的经历之一并不是太满。由于家务，我自己有许多突发的性事件。我只花了50％的时间在基本的一天，其余的用于讨论其他事情或临时会议。
2.计划安排除了花时间外，还要考虑能源消耗。
在工作中，如复杂系统的设计，程序的修改等，更容易消耗个人能量，这些类型的东西有较高的能耗比例，最好不要在一天内组织太多。在学习中也是如此。例如，算法研究和基础知识研究消耗更多能量。该规定应在一天内审核。有些学生拼命地试图强迫自己，但最终导致了一种不愉快的学习状态，这是不值得的。
3.学会观察你的能量消耗
不同的人，做不同事物的能量消耗是非常不同的，我们可以将事物分为高，中，低负荷消耗。对于一些学生来说，学习困难知识的能量消耗可以是中等的，有些学生可以很高。为了与其他领导和其他学生交流，一些学生的能量消耗可能很高，而其他学生的能量消耗很低。
因此，学习观察每个元素的能量消耗然后依次计划，而不是简单地列出时间表是合适的。
4.事物的逐步进展。
这是学习。有许多学生的焦虑来自学习和学习进展缓慢。因为我觉得我学习很慢，所以我也有焦虑。反过来，这种焦虑会影响学习的心态和学习的能量。更容易陷入糟糕的循环。
需要特别注意。学习本身是一个循序渐进的过程，无论是阅读书籍还是工作，新业务，新框架等都是一样的。注意节奏控制，控制能量的预期和合理分配。
程序员是高能量生产和高能耗的职业。如果你想长时间保持你的能量并保持战斗力，你必须管理自己的能量。本文分享了我自己的一些经验和经验，希望能为您带来一些灵感。
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